• 24x7 咨询服务
  • 023-68792006
  • 在线聊天

心栈心理

会议室

体验沙龙

催眠体验

心栈心理

沙盘室

心栈心理

咨询室

我们的服务

服务介绍服务介绍

家庭心理辅导

家庭是社会的基本细胞,是人生的第一所学校。心栈心

阅读更多

心理建设

心理建设是指通过各种教育及各种措施和专门性活动,使人心理品质按照期望的模式更完美

阅读更多

心理咨询

心理咨询是指运用心理学的方法,对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心

阅读更多

心理培训

心理培训我司在“催眠治疗师培训认证、OH治疗师卡培训认证、沙盘治疗师培训认证、心

阅读更多

青少年心理咨询

青少年心理咨询厌学、学习无动力、恐惧考试从而缺失目标,并逐渐出现焦虑、恐惧、忧虑

阅读更多

常见问题解答

常见问题介绍

 每一个父母都爱自己孩子,每一个孩子从小到大却难免受到伤害。再完美的父母也会犯错,小时候总有一些记忆,让大家想起来时不时的心理发痛。原生家庭带来的伤害往往比外人带来的伤害更大,因为这是一个弱小孩子必须依存的地方,这里的伤害无法逃避,只能默默忍受。所以等孩子长大一些的时候,就想着要逃离家庭,去疗愈曾经的伤痛。

  如果想要疗愈曾经的伤痛,首先得回到那个原点。无论是借助催眠的方式也好,还是借助意象对话的方式也好,回答那个场景里,去感受曾经那个时期的伤痛,试着让自己平静下来。

然后我们得去承认那个时期的不公和困难。不带着任何传统道德的批判,去把内心最真实的感受,是怨是爱都好,去释放出来,不必压抑愤怒和痛苦,开始接纳自己。同时感谢自己活了下来,学会原谅父母。因为父母总是用他们认为对的方式爱我们,我们要原谅他们知识的局限性和表达爱的局限性。

    最后选择我要做一个怎么样的人。如果继续做一个无力的受害者,那总是会觉得痛苦无助,只有对自己的人生负责,从伤痛中走出来,蜕变成一个新的自己,才能让人生过得更好。

现在孩子大多数是独身子女,而且很多孩子从小就是被夸大的。孩子的自尊心很强,受不起一点点打击和失败。家长对孩子的期待也是很高的,经常把孩子之间做比较。 孩子的好胜心很强,好胜心很强的孩子往往滋生自私、妒忌的心理,有些霸道,缺乏团结精神,在今后的岁月里容易被孤立。

  另一方面,家里只有一个孩子,独生子女的家庭,爷爷奶奶、爸爸妈妈围绕着孩子一个人转,所以孩子从小就养成了自我为中心的观念。当孩子和其他孩子在一起的时候,人家不会总是围着他转,有时候甚至会忽略照顾他,这个时候孩子就会觉得自己受到了忽视,从而感到心里很受伤。  

此外,还有些父母包办孩子的事情,让孩子从小就喜欢依赖别人。依赖性很强的孩子往往自我价值感低,而且能力也比较弱,所以在面对困难和打击的时候,不能够有效的找到方法解决问题,从而形成一颗玻璃心。

修复了自愈力,抑郁症自然痊愈

从心理学角度上讲,抑郁症是由无数个不良情绪组成,当太多的不良情绪压抑在我们的潜意识里,日积月累,当我们潜意识的仓库装不下这些不良情绪的时候,就会影响到我们的神经系统以及其它系统的正常工作,这个时候我们的自愈系统就会开展工作治愈我们的身体,当我们未能及时的将这些负面情绪进行疏导,超过了自愈系统的负荷,自愈系统就会发出一些求救信号,这些求救信号就是我们经常感觉到的如情绪低落,失眠多梦等,人们人之所以会患抑郁症,是因为人们漠视了这些求救信号,也藐视了“自愈力”的力量和心理咨询师心理疏导的作用。

“自愈力”既是天生的,又是可以被激发出来的。以下是四种增进人体“自愈力”的方法:

    1.休息:劳累时,休息是恢复体能是最有效方法。俗话说:三分治,七分养。可见养的作用特别重要,这种养包括充足的休息和有规律的生活。

    2.运动:运动能治愈很多疾病,特别是慢性病。但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。

    3.营养:营养在中医里也叫做水谷精微,意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。中医认为:药补不如食补。所以营养对身体很重要,而对于处于恢复中的人体尤其重要。

    4.心态:人是身心统一的动物,身体和心灵组成了人的整体。身体是心灵的载体,心灵是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题,身体的各个器官就不能很好的工作。总之,我们要重视和挖掘人体自愈的潜能,读懂人体,灵活应对,制订出适合自己的疗愈方案。“自愈力”是指机体的自然愈合能力,是人人都有的自身调控能力,专业的心理咨询师就是这个自身调控能力的指导者,指导你通过激发自身潜能,通过激活自身的“自愈力”来修复自身的身心问题,从而战胜抑郁症。

四年多以前,有一位微博昵称叫做@走饭的大四女生,在自己的寝室里,自杀了。
她的最后一条微博,是在她死后通过定时工具发出的“我有抑郁症,所以就去死没什么重要的原因,大家不必在意我的离开。拜拜啦”也许在旁人看来,她只是不爱说话,比较内向而已—但并没有人去真正愿意去进入她的内心,去了解她,理解她,抑郁症就是这样的。
这是一种比疾病更可怕的感觉,它能够吞噬人的精神和灵魂;关于年轻生命的告别故事,每隔一段时间都会发生。大致相同的年纪,大致相同的困境,不同的是换了一副面孔。但更为可怕的是,大多数的人,却根本不了解它,甚至去轻视它、蔑视它。那些开朗的人们,指责抑郁症的病人们只是自卑、懦弱、胆小、无知而已。他们认为抑郁症和“偶尔的抑郁”是同一回事,他们根本无法相信,会有一种看不见摸不着的情绪疾病剥夺了那么多人的生命。
来自心栈病友的小建议
1、如果觉得承受不住,心中不断涌现自杀的想法,一定要去找心理医生。遵医嘱,该服药就服药,该住院就住院,该休息就休息,不要觉得自己能挺过去就逞强一个人撑着。求助不是懦弱的表现而是坚强的表现!!!
2、活得自私一点。多顾及自己的感受。不要觉得别人的情绪,别人的麻烦,别人的霉运是你造成不要把生活中发生的所有不好的事情都归结于自己不够好。抑郁情绪十有八九是和深重的自我厌恶感联系起来的。接受自己,爱自己。
3、心情不好的时候不要去思索任何复杂的问题,纠结任何复杂的关系,作出任何复杂的决定!如果感觉快绷不住了,不管是什么大事都先放在一边,先去睡一觉再说,总之,就一句话:放过自己。放过自己。放过自己。 

我们的心理咨询师

心栈心理核心团队由多名权威心理学专家和具有10年以上实战经验的二级心理咨询师组建而成

国家一级

杨泽军

首席企业EAP培训专家

重庆警察学院心理学教授,全国公安系统优秀教师、湖

郭子贤

家庭教育专家顾问

北大心理学硕士,国家二级心理咨询师、催眠师、沙盘

彭海彦

首席神经症心理咨询师

西南大学发展与教育心理学硕士,国家二级心理咨询师、高级催眠师、亲子沟通咨询师、学

康琴

首席儿童心理咨询师